当运动开始改变人们的生活方式，健身房逐渐成为不少都市人的每日打卡点。大多数人在选择健身房时，往往会优先考虑价格的高低、器材是否齐全、教练是否专业，却忽略了一项重要的指标——室内空气质量。

 

人在运动时，需要消耗大量氧气。正常成年人静息状态下，呼吸频率一般是每分钟16-18次，随着运动量不同，呼吸频率会发生变化，剧烈运动时可以达到每分钟60次左右。

 

 

运动时，更需要充足氧气

 

人体对空气中的co₂浓度变化其实非常敏感，维持人体舒适的co₂浓度需要保持在800ppm以下，当空气中的co₂浓度达到1000ppm时，就会感到胸闷气短、呼吸不畅，运动时对空气中的含氧量要求更高。

 

然而健身房大多选址在写字楼或地下室，通常采用全封闭式装修，自然通风条件很差。

 

在空间密闭、人员密集的健身房里，人们保持高强度锻炼状态，呼出大量co₂，造成环境缺氧的同时，自然代谢排出的汗液和微生物也在增多，空气中所堆积的细菌病毒，伴随着剧烈呼吸进入人体，危害更大。

 

健身的目的是为了身体健康，但如果因健身房空气质量过低的问题，增加了患上疾病的风险，未免太过于得不偿失了。所以，健身房一定要保持良好的空气流通，确保氧气充足，以及空气的洁净度。

 

新风系统是最佳解决方案

 

 

目前市面上改善和提高室内空气质量，最高效的通风设备就是新风系统了，它可以送入室内经过深层净化的新鲜空气，同时排出室内污浊空气，能够24小时源源不断地为室内送入新鲜富氧的空气，即使是不方便开窗也不是问题。

 

试想，冬天在健身房里挥汗如雨时，因为新鲜空气的进入，把室外的寒冷温度也带入室内，室温突然下降，汗水加上冷空气，这非常容易引起感冒。而全热交换新风系统可以做到，当室外温度﹣10℃，室内温度20℃，室外冷空气经过全热交换器输送到室内，室内空气温度大概可以保持在14℃，温差不会太大，给锻炼者带来舒适放松的运动环境。

 

经常去健身房运动的你，记得要去一些安装了新风系统的健身房，健身房运营者为了锻炼者的身体健康，也为了营造良好的品牌口碑，建议装上新风系统。